‘Genel’ Kategorisi

İÇSEL ODAKLANMA

KİMSE bir merkez olmaksızın var olamaz. O yaratılmaz, yalnızca yeniden keşfedilir. Öz merkezdir, doğanız olan şeydir; Tanrı vergisidir bu. Kişilik çemberdir, toplum tarafından yetiştirilir; Tanrı vergisi değildir. Doğadan değil, terbiyedendir bu.   ABDULLA TÜM yaşamı boyunca mutlu kalan bir gizemci mutasavvıf kimse...

Yazının Devamını Oku...

Fal Ve Tarot Dünyası

Bir topluluğa girmeden önce her türlü ilacı bırakmak tamamen bilimseldir. Mümkünse kahve, çay, sigara gibi keyif vericileri de, çünkü bunların hepsi kaçış yollandır.   Dikkat ettiniz mi? Ne zaman kendinizi sinirli hissetseniz, hemen sigara içmeye başlıyorsunuz. Sinirliliği reddetmenin bir çaresidir bu; sigarayla...

Yazının Devamını Oku...

ATAN KALP MEDİTASYONU

Bağlanma, gönderme ve alma konusunda kendinizi eğitin. Soluğa boyun eğerek yapın bunu. TÎŞA şöyle der: Şefkatli olarak başlayın. Yöntem şudur ki, soluğunuzu içinize çektiğiniz zaman dikkatle dinleyin, en büyük yöntemlerden biridir bu soluğunuzu içinize çektiğiniz sırada, dünyadaki tüm insanların ıstıraplarım...

Yazının Devamını Oku...

Meditasyon

Sevgi size ancak huzurun anlık görüntülerini verir, ama asla gerçekte huzur içinde hiçbir yerleşim, hiçbir kök salma olanağı veremez. Onun aracılığıyla sonsuz huzur mümkün değildir; sadece anlık görüntüler mümkündür. îki anlık görüntü arasmdaysa çatışma, şiddet, nefret ve öfkenin derin vadileri olacaktır....

Yazının Devamını Oku...

HUZURLU KALP

Siva dedi ki: Herhangi bir rahat pozisyonda, koltukalt lartnın arasındaki alana yavaş yavaş büyük bir huzur yayılır. ÇOK basit bir yöntemdir, ama mucizevi biçimde işler, deneyin bunu. Herkes dene m yebilir bunu, tehlikesi yoktur. Rahat bir pozisyonda; birinci Unsur gevşek bir pozisyonda olmaktır. Rahatça, size nasıl rahat gelirse....

Yazının Devamını Oku...

DUA MEDÎTASYONU

etmeli, sonra hemen uykuya dalmalıdır ya da sabahleyin de yapılabilir, ama ardından on beş dakika dinlenmek gerekir. Bu dinlenme gereklidir, aksi halde kendinizi sarhoş gibi sersemlemiş hissedersiniz. Bu enerjiyle birleşmek duadır. Sizi değiştirir. Siz değiştiğiniz zaman, tüm varoluş değişir.   İki elinizi avuçlar...

Yazının Devamını Oku...

KALBİ AÇMA

KALP, gerçeğe açılan kapısız kapıdır. Kafadan kalbe hareket edin. Her şeyi kafaya takarız. Bu bizim tek sorunumuzdur; tek bir sorun. Ve tek bir çözüm vardır: Kafadan aşağıya, kalbe inmek; böylece tüm sorunlar kaybolur. Kafa yaratmıştır onları. Birdenbire her şey öyle açık ve öyle saydam olur ki, kişi kendisinin nasıl...

Yazının Devamını Oku...

RÜYA HÂKİMİYETİ

Siva dedi ki: Alnın ortasındaki dokunulmaz soluk, uyku anında kalbe ulaşırken, rüyaları ve bizzat ölümü yönetin. solukta pranayı, onun dokunulmaz görünmez maddi olmayan bölümünü duyumsama yeteneğinde olmalısınız. Duygu, iki kaşınız arasmda dikkatinizi toplarsanız gelir. Kolayca gelir o zaman. Aralığa dikkat...

Yazının Devamını Oku...

Vipassana Yürüyüşü

Yere değen ayağın farkındalığından kaynaklanan ağır, sıradan bir yürüyüştür bu. İçeride ya da dışarıda daire ya da düz çizgi halinde, ileri ve geri 10 ile 15 adım yürüyebilirsiniz. Gözler birkaç adım ileriye ve yere çevrilmiş olmalıdır. Yürüyüş sırasında dikkat her ayağın yere değişine çevrilmelidir....

Yazının Devamını Oku...

Oturuş

40 ile 60 dakika usa uygun rahatlıkta ve tetikte oturmak için bir yer bulun. Sırt ve baş dik, gözler kapalı ve soluk alış normal olmalıdır. Yalnızca gerçekten gerekli olduğu zaman duruşu değiştirerek, mümkün olduğunca hareketsiz durun.   Oturulduğu sırada birinci hedef, göbekten hafifçe aşağı doğru soluk alıp...

Yazının Devamını Oku...

Toplam 27 sayfa, 15. sayfa gösteriliyor.« İlk...10...1314151617...20...Son »